Питання з тегом 'rock-climbing'

У мене видимий результат, з посилення м'язової маси (і болі) з тим, що я роблю. Я не впевнений, що ви питаєте тут. Ви питаєте, як поліпшити свій вертикальний в контексті баскетболу, або ви питаєте, які вправи заважають ...
20

Список початківців гантелі вправи?

У мене є набір гантелей, які я хочу використовувати в новому році. Є зручний список десь (бажано з картинками) для початківців вправи я можу робити з моїми гантелями? У мене немає лави вагу, тому мені потрібно що-то голі кістки. Мені б бажано якось дуже легко почати, я, швидше за все, дотримуватися з чимось легким, так що це хороша відправна точка для мене. Заздалегідь дякую за будь-які поради! ...
2 груд. 2013 р., 10:07:24
27

Тренажерний зал аксесуари для менше сил для захоплення

Я новачок у вагу вправи і не так багато знаю про різних аксесуарів в тренажерний зал, до того ж у мене є проблема в моїй Пиньки пальцем контролюючи м'язи, так що хочу уникнути більш жорсткі захоплення, я знайшов підйомний гак в інтернеті, наскільки вони ефективні, вони знижують навантаження на м'язи передпліччя і там немає інших аксесуарів, щоб зменшити зусилля стиснення, але ще здатний сам біцепсів, або потиск плечима ? ...
30 січ. 2010 р., 05:20:46