Питання з тегом 'martial-arts'

Дякую за таку детальну відповідь. Більше подробиць про мою ситуацію, в разі, якщо це допоможе вам допомогти мені ... загалом, я не відчувала себе голодною - я не мучив перекусити через всю кімнату. Я щось перекусити, ...
25

Сила без розміру

Які вправи я можу спробувати на міцність будівлі без маси? Мені 15, 130 фунтів і 5'7. Також зверніть увагу, що у мене немає устаткування і я не маю можливості ходити в тренажерний зал. Не могли б ви будь ласка, дайте детальну специфікацію для вправи мені потрібні і кількість повторень і множин. Спасибі. ...
6 серп. 2014 р., 14:12:43