Питання з тегом 'goals'

Без фактичного макро поживних речовин/калоріческой пробій (який я не збираюся робити сам) важко сказати. хотів би я знати, що ви маєте на увазі Ви можете розширити свій будувати? Я 5ft5 і 82kg і я б вважав віс ...
28

Розширена груди насос - 1 з половиною днів

Після 6-місячної перерви після закінчення 10 тижнів (5 днів на тиждень) фітнес-програма, я перезапустив її на минулого тижня. Минулого тижня я пішла в тренажерний зал 2 дні з п'яти (понеділок і п'ятниця) і на цьому тижні весь шлях з понеділка по п'ятницю. Моя рутина-це кардіо (бігова доріжка вівторок і четвер) та інших основних груп м'язів в інші дні. Після робити груди і спину в середу я відчула трохи болю в грудні м'язи, а нормальний насос в моїх грудях. Після кардіопрограма Thrusday ж (20 хвилин на біговій доріжці - прибл. ...
8 серп. 2016 р., 00:48:19