Питання з тегом 'exercise-equipment'

Він працює і є ефективним у вбивстві бактерій, що виробляють неприємні запахи. Не всі бактерії однаково. Тільки один раз підніматися в тиждень, що ви розумієте під цим? Я тренування 5 разів на тиждень, з іншого бо ...
30

Біль трохи вище колін після присідань

Кілька днів тому я дивився відео на YouTube про те, як робити правильно присідання. Я пішов за ці кроки і робив присідання, але пізніше я відчув біль трохи вище моїх колін. Я навіть не зміг встати нормально на деякий час. Такий вид болю нормально, коли роблю присідання або щось неправильно? ...
29 черв. 2013 р., 00:17:20
18

Для зменшення жиру в організмі, скільки з низькою вагою повторень або велику вагу мало повторень?

Я зацікавлений в зниженні мій відсоток жиру в організмі. Зараз вона коливається близько 24%, що (як мінімум) 10% вище, ніж хотілося б, щоб це було. Я почав ходити в тренажерний зал, щоб допомогти виправити це, крім зміни мого раціону на більш якісні продукти, і практично без "перекусів". Моє питання полягає в наступному: у той час як в тренажерному залі, під час моїх сеансів підняття тягарів, це краще робити: 1 сет з 20 повторень з меншою вагою, або 3 комплекти 10 повторень з великою вагою? Пам'ятаю, моя мета не накачатися, а схуднути. Я хочу мати більш низьк ...
8 черв. 2018 р., 00:23:19
30

Біль трохи вище колін після присідань

Кілька днів тому я дивився відео на YouTube про те, як робити правильно присідання. Я пішов за ці кроки і робив присідання, але пізніше я відчув біль трохи вище моїх колін. Я навіть не зміг встати нормально на деякий час. Такий вид болю нормально, коли роблю присідання або щось неправильно? ...
29 черв. 2013 р., 00:17:20